Business Mindfulness & Mentaltræning for firmaer

Jeg hjælper til succes baseret på hjertebeslutninger og vedholdenhed

Det er bæredygtigt, respektfyldt og skaber værdi og glæde for alle parter

⚛️

Forløb for enkeltpersoner

12 gange a 30 minutter

– med ugentlig fastlagt personlig mindfulness- og mentaltræning, bliver du en mere fokuseret, autentisk og nærværende leder. Du får implementeret nye sunde vaner, med større indre ro, klar retning og ro i maven.

– jeg kommer til dig på virksomheden eller vi mødes online – du er klar og jeg er klar

Pris kr. 18.111,00 + moms

⚛️

Forløb for Grupper / Teams

12 gange a 30 minutter & 1,5 times Intro om Mindfulness og mentaltræning

– med ugentlig fastlagt mindfulness- og mentaltræning, opnår gruppen en unik gruppedynamik omkring implementering af nye sunde mentale vaner, med større ro, klar retning og mere nærvær og autencitet.

12 gange a 30 minutter / fast ugedag / 3 måneder

Indhold: 10 minutter/Yoga stræk – 10 minutter/ Mindfulness – 10 minutter/Mentaltræning

– jeg kommer til jer på virksomheden, eller vi mødes online – i er klar og jeg er klar

Pris kr. 26.111,- + moms

⚛️

Workshop – Mindfulness for firmaer

Workshops der skaber fælleskab og motiverer med enkle øvelser som alle nemt kan være en del af . Øvelserne kan benyttes på arbejdspladsen bagefter og oplevelsen vil være en fælles platform hen mod mindre stress og mere arbejdsglæde.

Få mere ro, overskud og et bedre fokus –Trivsel og fornyet energi er på dagsordenen

Varighed : 3 eller 6 timer

ALTID

Intro og nyttig viden
Mindfulness øvelser
Opsamling

VÆLG MELLEM bevægelsesmeditationer alle kan deltage i

Mindful Yoga/blide bevægelser på stol, på måtte eller stående
Ryste øvelser der gør at mentale og kropslige spændinger som hovedpine, uro og smerter forsvinder, humøret stiger da der frigives endordiner og allt oplever at få fornyet energi mentalt og kropsligt
Guidet bodyscan
Mindful walking

Pris 3 timer 9.000,- og 6 timer 17.500,-

Priserne er excl. moms

⚛️

Workshop – Business Mentaltræning

Med mentaltræning kan du tydeliggøre dine mål , så de står knivskarpt. Du får på workshoppen set egne og gruppens ubevidste ønsker og mål efter i sømmene.

Når du ved hjælp af mentaltrænings teknikker dagligt har fokus på, hvordan det opleves inde i dig at opnå dine mål, begynder du for alvor at skabe din succes.

Det kræver vedholdenhed og er kun for de, som hver dag vil gøre den dagligt indsats, det kræver at få alle antenner sendt i den rigtige retning. Hvis du arbejder med mig er hjertet med i alt, da det er den eneste måde hvorpå dit mål er bæredygtigt og kan let og kærligt skabe det du ønsker.

Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dit firma, dit team eller gruppe til at finde fælles mål og retning. Sammen sætter vi en køreplan for daglig mentaltræning således målet ikke blot er i fremtiden, men rent faktisk ER.